Ganh tị : Một loại cảm xúc tiêu cực phát sinh khi ta thấy người khác có điều gì đó mình không có – và mình cảm thấy khó chịu, thậm chí ghét họ vì điều đó.

Ganh tị là 1 cảm xúc rất bình thường của con người. Ở đây tôi không bàn nó tốt hay xấu gì cả. Tôi chỉ nói về việc tốt và hại cho mỗi cá thể mà thôi.

Mặt tốt của ganh tị (nếu ta biết dùng đúng). Ganh tị có thể là tín hiệu cho ta biết mình đang khao khát điều gì. Nó cho ta thấy điều ta còn thiếu, hoặc điều ta thật sự muốn – mà trước giờ ta chưa dám đối diện. Nếu biết biến cảm giác ấy thành động lực, ganh tị có thể trở thành nguồn năng lượng để cố gắng, học hỏi, vượt lên chính mình.

Mặt hại của ganh tị (nếu ta không kiểm soát). Khi ganh tị biến thành thù ghét, soi mói, nói xấu, hoặc tìm cách hạ thấp người khác, ta đang tự đầu độc tâm trí mình. Thay vì phát triển bản thân, ta lại dành thời gian theo dõi và cay cú với cuộc đời người khác. Sự ganh tị không được xử lý đúng sẽ khiến ta luôn thấy mình thua kém, bất công, và bị bỏ lại phía sau.

Tôi mong rằng chúng ta kiểm soát tốt cảm xúc đó. Hãy để nó là ngọn lửa của chính mình để phát triển mục tiêu dài hạn.