La postura: el lenguaje sin palabras de la Identity
Un capítulo sobre las señales corporales anteriores a la presentación y cómo la postura influye en la percepción ajena mientras refleja el estado mental interior
La emoción puede hacer que el cuerpo se cierre o se abra, mientras que estar más firme, respirar profundamente y mirar al frente también envía señales de regreso al cerebro
Antes de hablar, tu cuerpo ya ha hablado por ti
Cada día, los demás leen señales en nuestra forma de estar de pie, sentarnos, caminar y ocupar un espacio. Esas señales suelen aparecer antes de cualquier presentación verbal.
Pasamos años aprendiendo a hablar, pero rara vez aprendemos a presentarnos
Nos enseñan vocabulario, exposición y respuestas, pero pocas veces cómo participa el cuerpo en un encuentro. Por eso, muchos mensajes importantes se envían de manera inconsciente.
La misma capacidad puede ir acompañada de dos historias corporales distintas
En una entrevista, quien entra con hombros abiertos, espalda recta y mirada tranquila será percibido de forma diferente de quien se contrae, mira hacia abajo y aprieta las manos, antes de que cualquiera hable.
La postura refleja el estado mental del momento
Cuando hay tensión, el cuerpo tiende a cerrarse. Cuando hay seguridad, suele abrirse. La postura no solo comunica confianza, sino también una parte de lo que sucede en el interior.
La emoción influye en la postura y la postura devuelve su influencia
Estar más firme, respirar más profundamente y mirar al frente puede enviar al cerebro la señal de que estamos preparados para afrontar la situación. Cuerpo e interior se responden continuamente.
Una buena postura no significa fingir fortaleza todo el tiempo
Una buena postura no es una actuación ni una forma de ocultar la vulnerabilidad. Es una alineación entre el cuerpo y el interior, donde la presencia no contradice lo que realmente vivimos.
La postura no sirve para impresionar, sino para mostrar cómo te tratas
Cuando el cuerpo cuenta constantemente una historia de vergüenza, cuesta que otros crean en el valor que describimos. La calma, el equilibrio y la presencia natural generan confianza sin intentar demostrar nada.
La Identity se forma mediante miles de señales pequeñas cada día
El primer cambio quizá no empiece al hablar mejor. Puede comenzar al estar más erguido, respirar más profundamente y estar más presente contigo mismo. Esos cambios alteran gradualmente la forma de entrar en el mundo.