成年人的面具
本章讲述“我没事”、被收进内心的情绪、必须维持的强大形象，以及一个人承认“今天我累了”的时刻
让人疲惫的有时不是工作量，而是在内心充满裂缝时仍持续维持强大、冷静且掌控一切的形象
他一整天笑了很多次
在会议、同事问候和客户交流中都微笑，笑容成为他在人前的样子。
独自在电梯里时，笑容立刻消失
门关上后，他终于不需要证明自己仍然没事。
“我没事”可能比真相更快成为习惯
回答太快，以至于分不清是真实状态还是练习已久的反射。
越长大，人越学会把情绪放进内心
我们相信专业意味着隐藏悲伤和失望，尽管情绪没有消失。
他记得所有期限，却不记得最后一次诚实说自己不好是什么时候
会议和数字被准确管理，内心状态却不断被推迟。
疲惫可能来自持续维持强大形象
即使内心开裂，也要表现冷静和掌控。外表与现实的距离消耗大量能量。
面具曾保护他，却逐渐与真实自我混淆
它帮助完成责任，但戴得太久会占据身份的位置。
成熟是知道何时坚强，也知道何时诚实
他终于承认今天很累。有些面具能保护人，但戴得太久会让人忘记真实的脸。