大脑看见的不是世界本身，而是它已经学会的世界版本。

有人因雨后泥土气味想起童年而微笑，有人因雨想起失去而叹息。雨没有改变，改变的是每个大脑与它连接的故事。

我们对自己的解释作出反应。同事经过没有打招呼，可以被理解为“他讨厌我”，也可以是“他可能正忙”。事件相同，情绪与行动不同。

大脑不只记录数据，还会在情绪出现前判断事情的意义。解释非常迅速，却决定我们看到的是威胁、机会、拒绝还是中性事件。

当信息不完整时，大脑利用过去经验完成画面。因此，我们看到的不只是正在发生的事，也包括过去训练我们去注意的东西。

经常被鼓励的人可能更先看到可能性；在批评中长大的人可能先发现风险。曾用于生存的机制，也可能成为限制。

相信自己不够好的人可能忽略小成功，却牢记每次失败。每一次选择性注意都会再次强化旧故事。

两个孩子可以在同一家庭长大，却保留不同记忆。一个记住父亲的严厉，另一个记住他的牺牲。留下的意义创造出不同故事。

理解这一点不代表否认过去，而是用更诚实、完整和有同理心的视角重看故事。Identity更像一本大脑不断编辑的书，而不是不可改变的事件记录。